运动改变大脑——紫金小学“师说”讲坛

一带江山如画，风物向秋潇洒。11月4号下午，紫金小学全体教师齐聚春分班，共同聆听郝守文老师为我们带来的“师说讲坛”——《运动改变大脑》。

郝老师从运动原理切入，介绍了大脑的细胞生长规律，运动对大脑神经的调整，包括对于焦虑、抑郁、压力等情绪的调节，并从不同角度介绍了根据不同生理特点适合的运动方法和强度。让我们从专业的角度认识运动、认识大脑，同时也调整和改变了很多以往我们对一些运动的看法。

运动不是盲目的一项运动，只有科学的运动才能达到健身的目的。希望全体师生们在工作和学习之余，每天坚持锻炼，让运动成为一种习惯，让自己时刻元气满满，以美好的心情和充沛的精力对待每一天。