【书院紫金】童心战“疫”，乐开学 ——记紫金小学战“疫”心理课

      2020年寒假，因为突如其来的“新冠病毒”变得极不普通。也是这个“加长版”寒假，充斥着“肆虐的病毒”“严峻的形势”“网课的烦恼”“家长的唠叨”，孩子们小小的心或是感动着人间的大爱无疆，或是承载了太多的伤心与惆怅、焦虑与紧张。面对种种心理冲击，我校在指导学生做好科学防疫的同时，也为全体学生的心理健康保驾护航。

      全面复学后，我校组织班主任老师先后开展了以“童心战'疫'，乐开学”为主题的复学心理第一课，助力同学们从“心”启动。

      低年级的心理课以视频《妈妈要去打怪兽》导入，帮助小朋友们了解了这几个月以来发生的疫情，以及医护人员科研工作者所作出的奉献和牺牲。孩子们看得热泪盈眶感动不已。

      中年级的老师们借助图片帮助学生分析认识自己的情绪，学习化解不良情绪的有效方法。在老师的引导下，同学们认识到了每一种情绪都有它存在的价值和意义。合理宣泄、转换视角、转移注意力、积极行动解决问题、放松训练、主动寻求帮助等方法，能够帮助我们学会表达情绪、接纳情绪、调整情绪，从而以更加积极的状态面对疫情下的校园生活。高年级的同学们在老师的指导下学会了自我调适，了解了一些情绪调节的小妙招，并且交流分享了激发学习动力提高学习效率的方法。

返校复学来之不易，感恩我们能够重新聚在一起，开始新的学习旅程，无论面临怎样的学习困境，国家和白衣天使已经给我们做了最好的示范。相信同学们能够慢慢的从居家模式转变成复课模式，重新找回自己的节奏和规律。